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스마트폰, 컴퓨터를 보는 시간이 많아서 그런지 목 디스크나 목관련 통증이 많아지는것 같습니다. 휴식시 스트레칭이 중요한것 같습니다. |
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목디스크 괴로워요~아무 이유없이 팔이 절일때는 더 기분이 나쁘죠 | ||||||||
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저도 노트북으로 업무보다보니 목이 뻐근하네요 | ||||||||
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지난번 유튜브에서 목 디스크 예방 자세를 본후 시간날때마다 자세를 해 보는데 도움이 되더군요 | ||||||||
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