등록된 총 댓글수 11
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MTB소년 | 2021.11.26 08:38
저는 목아파서 병원 갔더니 일자목 증후군이라 하더라구요.
회사 모니터도 좀 높게 달고 그렇게 하니 도움이 되었습니다
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윤하 | 2021.11.26 09:04
저두 거북목 컴터 장시간 사용하면 목 어깨 뻐근한데
저녁마다 폼롤러 굴리면 조금 지더라구요
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토토네 | 2021.11.26 13:57
저도 잠잘때 목이 너무 아파 목디스크인줄 알고 병원에 갔더니 일자목 증후군 증상이라고 .. 한참 동안 고생을 했습니다.
습관을 바꿔야 한다는데 쉽지 않습니다
그래서 목이며 어깨를 자주 스트레칭 해주고 있습니다.
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간들 | 2021.11.26 19:53
책상머리에 앉아있는사람치고
거북목 일자목 아닌사람이 거의 없을듯하네요
자세를 바르게해야하면서도 무의식적으로 편안한 자세로 돌아가버리는
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박용순 | 2021.11.29 13:56
한시간에 한번정도는 자세를 바로 하려고 노력은 하는데
집중하다보면 5분도 안되어 고개가 앞으로
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진국 | 2021.12.02 00:55
목과 허리는 관리를 잘해야 해요 ㅎㅎㅎ 디스크로 고생햇어요~~ ㅠㅠ
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프리모소파 | 2021.12.02 14:49
바른자세가 중요한데 참 어렵네요~~ㅠ.ㅠ
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남남 | 2021.12.02 21:57
저는그떄 목을 도리도리 하면 어느정도해소되더라구요
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하루님 | 2021.12.07 16:36
바른자세가 중요한데 참 어렵네요~~ㅠ.ㅠ


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봉봉봉 | 2021.12.08 18:05
스트레칭 많이 해주세요 ! 저도 시간만 나면 스트레칭 하고 있는데 도움 많이 되는것 같네요 ㅎㅎ
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perdeo | 2021.12.15 09:54
출퇴근 지하철을 이용하면서 팬드폰으로 게임이나 드라마 외 영상물을 많이 보는 편인데
습관적으로 폰을 눈높이에 맞춰서 들고 있는 편이라 목이 아픈건 모르고 있었네요.
가끔 손이 저릴때도 있지만 그래도 그 자세를 포기할수가 없더라구요
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