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두 
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| 저녁 운동겸 산책을 해보세요..저도 최근 안좋은 일들이 있었는데 ..신경성 스트레스 때문에 너무 힘들었어요. 그래서 이러면 안되겠다 싶어 운동도 할겸 빠른걸음으로 산책을 1시간 정도 하고 샤워하고 누으니 생각이고 뭐고 할 시간도 없이 숙면하게 되더라구요..저두 신경쓰이는 일이있을땐 잠을 못하고 2-3번씩 깨고 그랬었거든요.. 그렇게 산책하면서 주변도 좀 둘러보고 마음도 내려놓다보니 한결 편해지더라구요. 어서 빨리  지시길 |
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| 저녁 운동겸 산책을 해보세요..저도 최근 안좋은 일들이 있었는데 ..신경성 스트레스 때문에 너무 힘들었어요. 그래서 이러면 안되겠다 싶어 운동도 할겸 빠른걸음으로 산책을 1시간 정도 하고 샤워하고 누으니 생각이고 뭐고 할 시간도 없이 숙면하게 되더라구요..저두 신경쓰이는 일이있을땐 잠을 못하고 2-3번씩 깨고 그랬었거든요.. 그렇게 산책하면서 주변도 좀 둘러보고 마음도 내려놓다보니 한결 편해지더라구요. 어서 빨리 지시길 |
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| 기분 안좋을땐 술을 피했던 마음이 회복되어 몸이 평안해지셨으면 좋겠네요 건강하세요~ |
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| 모두 격려 감사드립니다 | ||||||||
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| 저도 요즘 술 힘으로 사는것 같아요 ㅠ | ||||||||
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| 요며칠 그냥 술 당분간 끊자 하고 벌써 4일간 입에도 안댔네요 | ||||||||
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저도 매일 서너잔씩 마시고 잡니다  세요~ |
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MTB소년