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| 저는 요가같은 스트레칭 하는 운동을 추천드려요~~ 매일 같이 앉아만 있다보니까, 스트레칭 하는 요가같은 운동이 좋은거 같아요!! |
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| 저는 요가같은 스트레칭 하는 운동을 추천드려요~~ 매일 같이 앉아만 있다보니까, 스트레칭 하는 요가같은 운동이 좋은거 같아요!! |
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| 주짓수를 시작할 때는 이런저런 이야기를 많이 듣는데요. 저는 주짓수를 배우면서 주짓수로 인해서 크게 다치는 경우는 많이 못봤어요!! 예전에는 정말 위험한 기술이 많이 사용되었지만 지금은 위험한 기술은 전부 금지되었고 사용하는 기술들 중에서도 위험한 기술은 블루벨트 이상만 배우기 때문에 걱정하실만한 상황은 없을거에요! 오히려 주짓수는 조금이라도 아프거나 위험한 상황이면 탭을 쳐서 스파링을 중지할 수 있고 다른 운동들처럼 때리는게 없어서 오히려 훨씬 안전해요!! 힘든 만큼 재미도 있고 살도 많이 빠진다구요!!! |
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