등록된 총 댓글수 8

2018.11.15 10:37

살빠지면 얼굴 팔 다리 목쪽 쑥 가늘어지면서
배만 나와보이다가 맨 나중에 배가 빠진답니다..ㅎㅎ

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2018.11.15 10:39

그래두 이미 출발하셨으니 부럽네요. 저는 항상 작심삼일이라..

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2018.11.15 10:41

탄수화물부터 줄이세요~ 확실히 효과있어요.

요

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2018.11.15 10:46

제일 빨리 찌는 부위가 제일 늦게 빠지더라는

ㅠㅠ

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2018.11.15 13:07

위에 답들이 다 있네요

운동 계속 하셔야 하고 배가 가장 마지막에 빠지니 좀 버티셔야되고 탄수화물 반드시 줄이시고 대신 단백질을 늘리세요~
저도 밥 1/3공기로 줄이고 대신 두부 반모로 채웠답니다. 빠지더라구요

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2018.11.15 13:53

요즘 전 하루 탄수화물800칼로리/ 단백질 420칼로리/ 지방 320칼로리 세끼로 나눠 먹고 있어요. 이제 일주일 유지중인데 매일매일 계산하기 귀찮네요.

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2018.11.16 14:22

지인 분께서 정제탄수화물을 끊으셨더니 보름만에 뱃살이 2인치나 줄었다더라구요

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2018.11.16 17:45

점심을 안 먹고 하루 두끼만요.

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