등록된 총 댓글수 7

2018.09.07 16:40

저하고 동일하시네요..저는 수면유도제로 한동안 먹었습니다

저는

저녁때는 안먹고,, 밤에 운동을 많이 했어요

.

노곤하니까 그냥 잠이 들더라구요~~~

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2018.09.07 16:42

바로 해결안되시면,
수면유도제 약국에서 한방으로 된거 사용해보세요

그리고 윗분 말씀처럼 밤에 운동많이 해서 몸을 완전 녹초로 만드는 것도 좋은 방법이에요..

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2018.09.08 10:13

수면제 같은 것 보다는 호르몬제 같은것이 있는것 같아요

병원에 진찰을 받아보세요

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2018/09/10 11:13

일상생활에 지장이 될정도까지 되면 그땐 병원가보려구요~~
신경써주셔서 감사합니다~~

2018.09.09 06:16

저녁에 꾸준한 운동을 하심이 좋을 듯하네요

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2018/09/10 11:13

넵~~역시 운동이 답인가 봅니다~~~

2018.09.10 19:57

머릿속에 생각이 너무 많아도 잠이안오는거같아요.
잠시 생각들을 접어두는 것도 필요한듯 합니다.

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