오랜 직장생활끝에 얻은건 디스크와 일자목 ㅠㅠ
갑작스런 목 근육통으로 너무 힘들어 점심시간 잠깐 짬을 내 병원을 갔더니 어김없이 또 하는 소리...

통증의 근원 해결은 못하고 매번 아플때마다 주사며 물리치료로 급한불만 끄게 되는것 같아요.

회사에서 시간마다 잠깐의 스트레칭만 해도...
집에서 꾸준히 운동만 해도 좋아질꺼라고들 하지만
나의 게으름이 항상 내 의지를 이기네요.. 

늘 그렇듯이 작심삼일이 되겠지만
50분에 한번씩 자리에서 일어서기, 스트레칭하기를 또 다짐을 해봅니다. 이번엔 시간마다 알람을 설정해 볼까요?

521