내장지방엔 호박 - 싸부넷

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    추천수 246 | 조회수 4,180 | 등록일 2021-05-14 14:48:07

    제목

    		 내장지방엔 호박

    글쓴이

    		 토토네
    내용


    내장지방은 심장병, 당뇨병등 중증질환 위험을 높이는 나쁜 지방에 속하는데

    이런 내장지방을 줄이려면 짙은 녹색, 주황색, 노란색 채소를  많은 먹는것이 도움이 될 수 있고

    대표적 채소로는 짙은녹색 채소 브로콜리, 케일,  주황색 채소는 당근, 짙은 노란색 채소류는 호박,감자등이

    내장지방에 효과적이다.



    오늘부터 더욱 열심히 먹어보려 합니다 당근 호박 감자 ~~~




     
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