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 2021-05-14 14:48:07 |
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 제목
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내장지방엔 호박 |
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글쓴이
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토토네 |
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내용
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내장지방은 심장병, 당뇨병등 중증질환 위험을 높이는 나쁜 지방에 속하는데
이런 내장지방을 줄이려면 짙은 녹색, 주황색, 노란색 채소를 많은 먹는것이 도움이 될 수 있고
대표적 채소로는 짙은녹색 채소 브로콜리, 케일, 주황색 채소는 당근, 짙은 노란색 채소류는 호박,감자등이
내장지방에 효과적이다.
오늘부터 더욱 열심히 먹어보려 합니다 당근 호박 감자 ~~~
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