|
|
|
|
|
 318 |
| |
 3,058 |
| |
 2020-04-08 11:10:50 |
|
|
|
|
|
|
 제목
|
공복에 먹던 고구마가... |
|
글쓴이
|
토토네 |
|
내용
|
|
|
저도 공복에 고구마를 즐겨먹는데요
고구마가 공복에 먹으면 좋치 않다고 합니다
고구마의 타닌 성분이 공복에 먹으면 위장장애를 일으켜 좋치 않고,
특히 당뇨병환자의 혈당을 급격히 상승한다고 합니다.
그래서 가끔 공복에 고구마를 먹으면 속 쓰림이 있었나 싶습니다
우유도 공복에 먹으면 장 연동운동이 활발해져 영양소가 빠저나가고 위산분비를 촉진 시켜
공복엔 좋은 식품이 아니랍니다.
바쁜 아침엔 우유 한잔 보다는 물 한잔이 더 좋은거였네요.
달걀이나 꿀은 공복에 섭취하면 좋은 식품으로
달걀은 공복에 섭취하면 포만감에 하루 섭취 칼로리를 줄여 주는 효과가 있고 , 두피나 피부건강에
도움이 된답니다
꿀은 뇌활성화에 효과적이어서 아침잠을 깨우는데 도움이 되고, 세로토닌 분비로 기분전환 효과가 있다고 합니다.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
자유게시판 전체목록 (15875) |
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|  | | 싸부넷 처음 사용시 자주하는 질문 [1736] | | 관리자 | | 2016-12-05 | | 24,594 | |
|
|
| | | 회원등급의 종류와 등업 안내입니다 [2057] | | 관리자 | | 2016-01-28 | | 20,010 | |
|
|
| | | 댓글 이모티콘 변환 리스트 입니다 ^^ [945] | | 관리자 | | 2016-03-28 | | 11,825 | |
|
|
| 13532 | | 싸부넷 1일차.. 열공중 입니다. [22] | | 이시연 | | 2020-04-08 | | 2,949 | |
|
|
| 13531 | | 공복에 먹던 고구마가... [11] | | 토토네 | | 2020-04-08 | | 3,058 | |
|
|
| 13530 | | 수십번 망설이다 월요일부터 시청하기 시작했습니다 [10] | | perdeo | | 2020-04-08 | | 2,689 | |
|
|
| 13529 | | 계단오르기 도전... [8] | | 브라이언 | | 2020-04-07 | | 2,996 | |
|
|
| 13528 | | 샘플 정리 [7] | | st | | 2020-04-07 | | 3,345 | |
|
|
| 13527 | | 4월 한달만 잘 버팁시다! [28] | | 케빈 | | 2020-04-06 | | 2,884 | |
|
|
| 13526 | | 모두들 좋은하루되세요~~^^ [13] | | 금빛 | | 2020-04-06 | | 3,141 | |
|
|
| 13525 | | 냉장고속 재료는 ... [12] | | 기억상실 | | 2020-04-03 | | 3,112 | |
|
|
| 13524 | | 중성화수술 [5] | | 다야 | | 2020-04-03 | | 3,349 | |
|
|
| 13523 | | 이런곳이 있었다니.. 신세계네요. [24] | | 스텝스텝 | | 2020-04-03 | | 2,899 | |
|
|
| 13522 | | 작년부터 먹고 싶었던건데... [7] | | 하기스 | | 2020-04-02 | | 3,294 | |
|
|
| 13521 | | 평일인데도 벚꽃 나들이객이 많네요 [21] | | MTB소년 | | 2020-04-01 | | 3,055 | |
|
|
| 13520 | | 4월부터 달라지는 것들 [21] | | 동식 | | 2020-04-01 | | 2,907 | |
|
|
| 13519 | | 오늘 하루가 길어요...ㅠ_ㅠ [6] | | 하윤 | | 2020-04-01 | | 2,920 | |
|
|
| 13518 | | 벌써 4월 이라니 ㄷㄷ [9] | | 에헤애 | | 2020-04-01 | | 3,521 | |
|
|
|
|
|
|
매입매출장 현장별 검색 방법
