|
|
|
103 |
| |
3,250 |
| |
2019-09-02 09:21:46 |
|
|
|
|
제목
|
주짓수 다이어트 2개월차 |
글쓴이
|
하기스 |
내용
|
|
주짓수 시작 정확히 2개월이 지나가고 있어요
팔다리 부러지는건 아니겠지? 피흘리는건 아니겠지?
너무 격한가? 스파링 할수있을까?
처음에 했던 근심걱정이 사라진지 오래되었네요
식단 조절안했구요
처음 한달은 체중이 불어나더군요 ㅠㅠ
너무먹었나 싶어서 주려보기도 했지만 똑같음
40일 지난후부터 스파링을 시작하고
2주만에 4kg빠지더군요
너무 놀랐어요
역시 주짓수는 스파링을 해야만 지방이 빠지나봐요
스파링 한타임 5분 하루 2타임만 했는데.......
100미터 전속으로 뛰었을때 목이 불타는? 느낌 들어요
그리고 중요한건 점점 재밌어져요~~
운동에 지루함을 잘느끼는 편이라 뭐든 오래 못하는데
요즘 주짓수 매력에 푹~ 빠져있어요
가끔 남친한테 (목쪼르기)시도 해보기도 하구요 ㅋㅋㅋㅋ
이번달 목표는 몸무게 앞자리수 바꾸는것
모두 목표를 위하여 화이팅하세요~~~~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
자유게시판 전체목록 (15525) |
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
| | | 싸부넷 처음 사용시 자주하는 질문 [1668] | | 관리자 | | 2016-12-05 | | 21,839 | |
|
|
| | | 회원등급의 종류와 등업 안내입니다 [1979] | | 관리자 | | 2016-01-28 | | 18,112 | |
|
|
| | | 댓글 이모티콘 변환 리스트 입니다 ^^ [910] | | 관리자 | | 2016-03-28 | | 10,367 | |
|
|
| 13077 | | 주말에 지리산 노고단 갔다 왔습니다 [4] | | ajel | | 2019-09-30 | | 1,519 | |
|
|
| 13076 | | 굿모닝~ 한주도 화이팅!! [8] | | 두둥 | | 2019-09-30 | | 1,672 | |
|
|
| 13075 | | 우아한가 [5] | | st | | 2019-09-27 | | 1,568 | |
|
|
| 13074 | | 거북선 팥빙수~~~ [12] | | 쎈닷컴 | | 2019-09-27 | | 1,733 | |
|
|
| 13073 | | 2019년10월 고용보험료율 인상 [20] | | with초보 | | 2019-09-26 | | 2,004 | |
|
|
| 13072 | | 2020년 건강보험료율 6.67% 보도자료 [15] | | with초보 | | 2019-09-26 | | 1,670 | |
|
|
| 13071 | | 식약처, '발암 우려' 위장약 잔탁 등 269개 의약품 판매중지 [6] | | 에이원 | | 2019-09-26 | | 7,105 | |
|
|
| 13070 | | 잊고 있던 증권사 통장 푼돈 찾기 [7] | | 삼광 | | 2019-09-26 | | 1,958 | |
|
|
| 13069 | | 놀줄 아는 댕댕이 [17] | | 수지현 | | 2019-09-26 | | 1,483 | |
|
|
| 13068 | | 농식품부 _전국 돼지 일시이동중지명령 48시간 연장 [5] | | 은우 | | 2019-09-26 | | 1,538 | |
|
|
| 13067 | | 누군가가 흘려놓고 간 가지런한 한가지 (ㅋㅋ) [11] | | perdeo | | 2019-09-25 | | 1,791 | |
|
|
| 13066 | | 예비사위 아파트매매... [3] | | 다야 | | 2019-09-25 | | 2,015 | |
|
|
| 13065 | | 조개젓 섭취금지 조개류 꼭익혀드세요~ [9] | | 인애 | | 2019-09-25 | | 1,629 | |
|
|
| 13064 | | 회원님들~A형 간염 접종 하셨나요? [5] | | 두둥 | | 2019-09-25 | | 1,813 | |
|
|
| 13063 | | 휘영청 밝은달... [10] | | 개미유령 | | 2019-09-24 | | 1,537 | |
|
|
|
|
|