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 2019-04-16 08:57:10 |
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 제목
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간헐적 단식아세요? |
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글쓴이
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카카오뱅 |
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내용
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간헐적 단식이라고 14시간 정도 공복 유지하는게 요즘 뜨는 다이어트네요
저녁은 먹지말고 힘들면 시리얼바나,, 간단히 과일같은걸루..
대신 점심은 잘 먹고요
3주간은 정말 손이 덜덜 떨리구..
배고파서 쓰러질것같더니만 3주정도 지나니까 이젠 괘얀네요..
이것도 습관인가봐요..
아침엔 항상 물한잔 마시고 체중계에 올라가는데
몸무게가 3주만에 2키로 가 빠졌네요.
기분좋아서 글 남겨봐요 ㅎㅎ |
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