간헐적 단식아세요? - 싸부넷

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    추천수 62 | 조회수 1,503 | 등록일 2019-04-16 08:57:10

    제목

    		 간헐적 단식아세요?

    글쓴이

    		 카카오뱅
    내용

    간헐적 단식이라고 14시간 정도 공복 유지하는게 요즘 뜨는 다이어트네요 

    저녁은 먹지말고  힘들면  시리얼바나,, 간단히 과일같은걸루..
    대신 점심은 잘 먹고요 

    3주간은 정말 손이 덜덜 떨리구..
    배고파서 쓰러질것같더니만 3주정도 지나니까 이젠 괘얀네요..
    이것도 습관인가봐요..

    아침엔 항상 물한잔 마시고 체중계에 올라가는데
    몸무게가 3주만에 2키로 가 빠졌네요. 

    기분좋아서 글 남겨봐요 ㅎㅎ
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